「高血糖の状態が続くと・・」どうなるの？

高血糖の状態が続くと、体内の栄養バランスが崩れます。

特に糖尿病（糖尿病予備軍）の人は、健康な人の3倍の量のミネラルが尿から出ていきます。

その際に、3つのミネラル（亜鉛、クロム、マグネシウム）が多量に排出されます。これは、糖尿病が進行する大きな原因のようです。

なぜなら、

・亜鉛が不足すると、インスリンの合成、貯蔵、分泌が悪くなります。
・クロム、マグネシウムが不足すると、すい臓が疲れて働きが悪くなります。

そうなんです、疲れたすい臓の回復には、ビタミン・ミネラルの補給が重要です。

わたくし事ですが、実は

昨年1月、糖尿病で入院、2月に退院後カロリー制限につとめ79kg→72kgまで体重を落としました。

糖尿病のこともいろいろ調べ、インスリンの分泌を正常に戻す、疲れたすい臓を回復させるには、ビタミン、ミネラルを十二分に補うことが重要でした。

そもそもミネラル不足が糖の代謝の低下をまねき、インスリンがいくら分泌されても効かない状態が続き、すい臓が疲れてしまう。

インスリンが出ないのは結果であって、原因ではないのでは？と思います。

退院したての頃は夜寒くて、くつ下をはいて寝ていたのですが、糖の代謝が良くなってからは、手も足も温かいです。

全く糖質を取らない食事より、カロリーを抑えて、タンパク、ビタミン、ミネラルを十分とる食事と運動で糖尿病は克服できる。そう信じて今も食事療法を継続中です。